Последние добавленные видео:
حرکات-سیکس-پک-شکم-در-خانه
-
1 год назад
135697 1 год назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
1 месяц назад
12217 1 месяц назад 13:11اگر سیکس پک میخوای باید این تمرینات رو انجام بدی!
-
3 года назад
39915 3 года назад 1:58با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
-
3 года назад
131198 3 года назад 8:06چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
-
4 года назад
30613604 4 года назад 10:0410 دقیقه KILLER SIXPACK - تمرین فوق العاده سخت شکم / بدون تجهیزات I Pamela Reif
-
1 год назад
667 1 год назад 5:04ساخت سیکس پک و تقویت ماهیچه های شکم در خانه با ۳ حرکت علمی
-
2 года назад
23767 2 года назад 11:31شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
-
2 года назад
613 2 года назад 1:35ساخت سیکس پک : تمرینات شکم در خانه : تمرینات شکم : چالش شکم و پهلو. : چربی سوزی شکم : شکم پهلو تخت
-
4 года назад
291 4 года назад 2:57ساختش سیکس پک در خانه -بهترین حرکات شکم اهنین =بدنسازی HOW TO MAKE SIXE PACKE
-
1 год назад
7904 1 год назад 11:47💥 بهترین حرکات شکم و پهلو اصولی 💥 | سیکس پک 💯 در خانه و در باشگاه | رفع گودی کمر و کمردرد ✅️
-
2 года назад
1120 2 года назад 6:07تمرین شکم در ۸ دقیقه! ساخت سیکس پک و تقویت عضلات شکم در خانه
-
4 года назад
14617799 4 года назад 10:25تمرین ABs مبتدی | سطح 1 پیگیری آسان در طول تمرین در خانه
-
1 год назад
137786 1 год назад 11:14تمرین 10 دقیقه ای شدید AB - روتین Sixpack Abs در خانه (بدون تجهیزات)
-
3 года назад
79879 3 года назад 20:30بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی
-
2 года назад
6371 2 года назад 27:12بهترین حرکات کالری سوز و شکم در خانه - سیکس پک
-
1 год назад
535 1 год назад 6:16بهترین تمرین برای درمان افتادگی شکم و ساخت سیکس پک در خانه