Последние добавленные видео:
حرکات-فیتنس
-
3 года назад
54437 3 года назад 7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
-
4 года назад
351170 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 месяца назад
451 3 месяца назад 2:18:29اشتباهات رایج در اجرای حرکات بدنسازی و فیتنس
-
5 лет назад
8791 5 лет назад 11:30حرکات کامل بدنسازی برای تمام بدن - شری ولنس
-
5 лет назад
71753 5 лет назад 15:40حرکات ورزشی مناسب آب کردن پهلوها
-
3 года назад
35672 3 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
1 год назад
242228 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
7 лет назад
104 7 лет назад 3:12حرکات فیتنس انفرادی !
-
1 год назад
7087 1 год назад 11:19حرکات ورزشی لاغری پشت بازو و رفع شلی در خانه