Последние добавленные видео:
درست-ورزش
-
4 года назад
304486 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
4 года назад
1269 4 года назад 6:27تنفس صحیح هنگام ورزش کردن
-
2 года назад
91193 2 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
1 год назад
187072 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
2 года назад
80615 2 года назад 1:38یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو
-
4 года назад
23311 4 года назад 3:42آموزش اسکوات
-
4 года назад
6234 4 года назад 4:10انجام صحیح حرکت اسکوات - فیتنس - ورزش در خانه
-
1 год назад
41115 1 год назад 5:52🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1
-
1 год назад
86192 1 год назад 2:19بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم
-
1 год назад
96601 1 год назад 17:56بهترین روش گرم کردن بدن قبل تمرین
-
4 года назад
158586 4 года назад 2:53ورزش - شما درست هستید (صوتی رسمی)