Последние добавленные видео:
سیکس-پک
-
1 год назад
140249 1 год назад 19:40چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟
-
10 часов назад
1116 10 часов назад 10:51چجوری سیکس پک بسازیم؟ | تمرینات صحیح، نکات طلایی و اشتباهات رایج شکم
-
2 месяца назад
17173 2 месяца назад 13:11اگر سیکس پک میخوای باید این تمرینات رو انجام بدی!
-
1 год назад
8090 1 год назад 20:50ورزش شکم، تقویت عضلات و ساختن سیکس پک در خانه : ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۱۰
-
2 года назад
788 2 года назад 7:20حرکات خفن برای سیکس پک
-
3 года назад
18202 3 года назад 3:47نکات طلایی برای سیکس پک
-
3 года назад
131808 3 года назад 8:06چالش 4 دقیقه پلانک برای سیکس پک و چربی سوزی شکم پهلو
-
8 месяцев назад
147 8 месяцев назад 11:53اصول اولیه چربی سوزی_سریعترین راه سیکس پک شدن شکم_ورزش کنیم یا تغذیه؟؟
-
3 года назад
40135 3 года назад 1:58با 10 حرکت بدون هیچ وسیله ای سیکس پک خوشگل بساز...!
-
8 месяцев назад
9528 8 месяцев назад 28:27تمرین حرفه‌ای شکم و پهلو - 28 دقیقه تا سیکس پک
-
3 года назад
33041 3 года назад 12:38راز شکم سیکس پک چیست؟
-
6 месяцев назад
13359 6 месяцев назад 3:55ساخت سیکس پک با حرکات شکم رونالدو 🔥
-
1 год назад
24982 1 год назад 10:16مثل آب خوردن سیکس پک بساز 🔥
-
2 года назад
1127 2 года назад 6:07تمرین شکم در ۸ دقیقه! ساخت سیکس پک و تقویت عضلات شکم در خانه