عادت-ماهانه

7 месяцев назад

این ویدیو رابطه بین ردیاب‌های عادت دیجیتال و ژورنال گلوله آنالوگ را بررسی می‌کند. خالق استدلال می‌کند که اگرچه ردیاب‌های دیجیتال می‌توانند مفید باشند، اما می‌توانند منجر به "احتکار عادت" شوند، که در آن افراد بسیاری از عادات را دنبال می‌کنند و غرق می‌شوند. آنها توصیه می کنند از یک مجله گلوله برای ردیابی تجربیات زندگی شده و شناسایی عادت های معنادار برای تمرکز بر روی آنها استفاده کنید.