Последние добавленные видео:
وزنه-سنگین
-
1 год назад
1114 1 год назад 4:34فقط با وزنه سنگین کردن حجیم نمیشی|این کارارو انجام بده
-
7 лет назад
8416 7 лет назад 1:01بلند کردن وزنه هزار کیلویی توسط شهریار ، پهلوان ایرانی
-
2 года назад
7858 2 года назад 16:20تمرین حجمی یا قدرتی | تکرار بالا یا تکرار پایین | وزنه سبک یا وزنه سنگین
-
4 года назад
57837 4 года назад 25:03۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟
-
7 лет назад
9298019 7 лет назад 6:33وزنه های سبک در مقابل وزنه های سنگین برای رشد عضلات
-
2 года назад
34197 2 года назад 2:54چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
-
1 год назад
10518 1 год назад 24:07سنگین بزنیم یا سبک که سریع عضله بسازیم؟ (اشتباه نزن 2024)
-
1 год назад
2295 1 год назад 3:40برای عضله سازی وزنه سبک بهتره یا وزنه سنگین؟(بر اساس منابع علمی)