Последние добавленные видео:
وزنه-سنگین
-
2 года назад
36654 2 года назад 2:54چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
-
1 год назад
343212 1 год назад 4:18لیندزی استرلینگ - سنگین وزن - بیت سابر OST 6
-
1 год назад
14167 1 год назад 24:07سنگین بزنیم یا سبک که سریع عضله بسازیم؟ (اشتباه نزن 2024)
-
3 года назад
93658 3 года назад 6:31وزنه سبک یا سنگین، کدام برای عضلات‌مان بهتر است؟
-
2 года назад
1158 2 года назад 4:34فقط با وزنه سنگین کردن حجیم نمیشی|این کارارو انجام بده
-
2 дня назад
93 2 дня назад 7:39قبل از اینکه سابسکرایب و واچ‌تایم بخری، حتماً این ویدیو رو ببین!
-
3 года назад
8331 3 года назад 16:20تمرین حجمی یا قدرتی | تکرار بالا یا تکرار پایین | وزنه سبک یا وزنه سنگین
-
1 год назад
2999 1 год назад 3:40برای عضله سازی وزنه سبک بهتره یا وزنه سنگین؟(بر اساس منابع علمی)
-
7 лет назад
9358525 7 лет назад 6:33وزنه های سبک در مقابل وزنه های سنگین برای رشد عضلات
-
2 года назад
2000 2 года назад 1:22تکنیک افزایش وزنه پرس سینه | پرس سینه سنگین
-
1 год назад
309 1 год назад 4:46تفاوت وزنه سنگین با تعداد بالا در چربی سوزی و عضله سازی چیست؟(مطالعات 2024)