Последние добавленные видео:
وقت-الراحة-بين-التمارين
-
9 months ago
7293 9 months ago 2:24الجزء الأول: التمارين ، الجلسات ، التكرارات ، أوقات الراحة. شرح وتطبيق المسميات والمصطلحات التدريبية
-
4 years ago
2308 4 years ago 7:25وقت الراحة بين مجموعات التمارين لتحقيق أقصى استفادة
-
4 years ago
40761 4 years ago 5:49أفضل مدة للراحة بين التمارين (دقيقة ام 3 دقائق !؟) مدة الراحة بين المجموعات والتكرارات
-
7 months ago
22581 7 months ago 8:58ما هو أفضل وقت راحة بين الجولات لتحقيق القوة و تضخيم العضلات؟
-
2 years ago
18472 2 years ago 9:02فترة الاستراحة بين الجولات
-
2 months ago
8917 2 months ago 1:18وقت الراحة المثالي بين المجموعات لنتائج و اداء أفضل 🔥💪
-
5 years ago
52627 5 years ago 5:31وقت الراحة بين مجموعات التمارين لتحقيق أقصى استفادة | نتيجة دراسة عملية و علمية
-
5 months ago
8516 5 months ago 1:26اهمية الراحة بين المجموعات
-
2 years ago
26446 2 years ago 1:13الوقت المثالي للراحة بين المجموعات
-
1 year ago
3348 1 year ago 7:32وقت الراحة الأفضل بين التمارين والمجموعات، الراحة للعضلات الكبيرة والصغيرة والتمارين المركبة والعزل