Последние добавленные видео:
پرس-پا
-
3 года назад
41609 3 года назад 3:33پرس پا
-
3 недели назад
6122 3 недели назад 6:07اگه دستگاه پرس پا رو اینجوری میزنی، داری زانوتو نابود می‌کنی❌|نحوه صحیح زدن پرس پا✅
-
3 года назад
299376 3 года назад 1:01نحوه استفاده از دستگاه پرس پا
-
3 года назад
20054 3 года назад 5:22Leg press machine آموزش پرس پا دستگاه
-
2 дня назад
922 2 дня назад 1:0826 июля 2025 г.
-
2 года назад
713 2 года назад 1:14وضعیت پا در پرس پا ماشین
-
5 месяцев назад
100 5 месяцев назад 2:26راهنمای کامل حرکت پرس پا با دستگاه
-
2 года назад
48950 2 года назад 1:56آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
-
1 год назад
5378 1 год назад 1:40نکات مهم حین اجرای پرس پا! از انتخاب وزنه تا نحوه فشار روی ماهیچه ها
-
3 месяца назад
74 3 месяца назад 21:45راهنمای جامع پرس پا دستگاه: تمرین موثر تقویت پا ویژه خانم ها و آقایان