Последние добавленные видео:
پول-داون
-
2 года назад
5715 2 года назад 1:43آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف درحالت خم(مهم)
-
1 год назад
1183 1 год назад 7:11مقاومت پول آپ Pull UP و پول دون Pull Down چیه؟ 🧐 #آموزش
-
2 года назад
3770 2 года назад 1:34آموزش حرکت پول داون سیم کش در حالت ایستاده
-
3 года назад
2401 3 года назад 5:35What are pull up and pull down? | پول آپ و پول دان چی هستن؟
-
2 года назад
86 2 года назад 1:31انواع زوایاوگیرش هادرلت پول داون
-
2 года назад
7407 2 года назад 1:48آموزش حرکت پول داون سیم کش با دست صاف در حالت خم قسمت دوم
-
2 года назад
583 2 года назад 4:49PullUp & PullDown بررسی مقاومت های پول آپ و پول دان
-
2 года назад
88 2 года назад 1:37پافشاری برتکرار اشتباه(حرکت پول داون)
-
2 года назад
11291 2 года назад 4:02Lat pull down/ زیربغل لت سیم کش
-
2 года назад
1432 2 года назад 1:15لت پول داون از پشت گردن
-
2 года назад
5173 2 года назад 2:00لت پول داون مچ برعکس دست جمع
-
10 месяцев назад
3665 10 месяцев назад 1:31پول اور سیمکش | زیر بغل پلاور سیم کش | پلاور سیمکش ایستاده