Последние добавленные видео:
ጡንቻ
-
3 года назад
171 3 года назад 4:12በአጭር ጊዜ ለሰውነታችን ጡንቻ አስገራሚ ለውጥ
-
2 месяца назад
4963 2 месяца назад 14:33🛑 የባት ጡንቻ ሚስጥር | how to grow your calf muscle
-
5 месяцев назад
4802 5 месяцев назад 6:30ለፈጣን የጡንቻ ግንባታ ምን ያህል እረፍት/rest between sets for muscle growth
-
2 года назад
9788 2 года назад 19:47የጡንቻ አድገትን ለማፍጠን በሳምንት አንድ ጡንቻ ምን ያህል ዙር????
-
8 месяцев назад
15756 8 месяцев назад 12:20በአንድ ቀን ስንት ጡንቻ ነው ማሰራት ያለብን ? how many muscles per workout
-
3 года назад
44 3 года назад 13:46የ 10 ደቂቃ የሆድ ጡንቻ ወርክአውት/ 10 Minute AB Workout
-
2 месяца назад
1815 2 месяца назад 2:59የጡንቻ ቁሰለት ምርጥ መፍትሄ /Baking soda for muscle soreness #ashu #habesha #ጡንቻ
-
1 год назад
10300 1 год назад 7:43የተዘነጋው ጡንቻ ምርጥ ስራዎች ሞክሯቸው እና አመስግኑኝ /best forearm workouts
-
3 часа назад
2537 3 часа назад 1:142 Beginner Moves For A Weak Core
-
1 год назад
27464 1 год назад 21:11መወፈር እና ጡንቻ መገንባት ለምትፈልጉ ብቻ/how to bulk naturally
-
2 месяца назад
1384 2 месяца назад 3:01ፈጣን የጡንቻ እድገት mind muscle connection #ashu #ashuviews #ጡንቻ
-
1 год назад
7119 1 год назад 21:53የእግር ጡንቻ እንዴት ያድጋል?? "እግር ጡንቻ ካላማረ የዶሮ እግር ይመስላል..." //ጤናማ ህይወት// በቅዳሜን ከሰዓት
-
4 месяца назад
4339 4 месяца назад 13:37ጡንቻ እየጨመራችሁ ያልሆነበት ምክንያት ?
-
2 месяца назад
20029 2 месяца назад 11:46🛑 ቦርጭ አጥፍቶ ጡንቻ መገንባት || build muscle lose fat at the same time !!
-
4 года назад
325 4 года назад 6:015 ደቂቃ የሆድ ጡንቻ ጥንካሬ ቻሌንጅ/5mins Core Strength Challenge 💪
-
4 года назад
37 4 года назад 1:53ባለ ፈርጣማ ጡንቻ ሙጃሂድ ቶርጎት አልብ ♥
-
3 месяца назад
5372 3 месяца назад 1:58ጥንካሬ መጨመር እና ጡንቻ መገንባት ልዩነት | Strength Training Vs Hypertrophy |Ethiopian Fitness
-
1 год назад
13409 1 год назад 17:27የጡንቻ እድገትን የሚያዘገዩ አስቀያሚ ስህተቶች /6 reasons that inhibit muscle growth