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1744 4 года назад 28:19【30分】第5回『朝ちぇぶら体操〜内腿〜』40代、50代の体が快適になるエクササイズ！#家で一緒にやってみよう
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4126 3 года назад 3:55踊る「ちぇぶら体操」〜更年期が快適になるダンス〜
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1440 5 лет назад 5:38【座りながら体操】気持ちを落ち着ける自律神経を整える呼吸法｜仕事中や日中にオススメ！（働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」）
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5082 5 лет назад 6:12「閉経はお祝い」海外のポジティブな更年期の捉え方【女性ホルモンと体のトリセツ講座 #番外編】(#037)
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73092 4 года назад 19:07【更年期障害の乗り越え方】1000名の女性の声からわかった更年期を快適に過ごす秘密
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32641 4 года назад 10:32【ストレッチ】ホルモンバランスを整える寝る前の体操
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867 5 лет назад 5:22肩こり解消｜40代からのコリの原因、血流をよくする体操（働くを健康に「ちぇぶら体操 for ビジネス」）
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