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953598 4 years ago 12:43【10分でリセット】 心身の緊張をゆるめる”自分”のためのヨガ #464
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3108206 5 years ago 9:34【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想
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1165626 1 year ago 4:05【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ
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70 1 month ago 2:47嫉妬でざわつく心に｜夜に聴きたい3分のやさしいヨガ処方箋｜ガイド瞑想｜マインドフルネス｜感情を癒す｜ヨガ
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687 2 years ago 10:12心が不安になっている人へ［ざわつく心を落ち着ける呼吸法］
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254 2 months ago 3:12聞くだけで一瞬で心が軽くなるヨガ哲学の教え〜サントーシャ
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5581796 3 years ago 1:05:58【心を落ち着かせ 頭を空っぽにする音楽】 すーっと余計な力が抜けていく ヒーリングミュージック｜ 脳の疲れを取る音楽 自律神経を整える音楽 心が落ち着く音楽 睡眠音楽 リラックス音楽 α波 波の音
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548 2 years ago 20:11#002 【20分夜のメディテーションヨガ】/自分の心と身体の声に気づく
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238 5 years ago 11:17自分の誕生日、心がざわつく人へ♪～ぼっち時間のお勉強～