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セルフケア教室
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651160 1 месяц назад 17:37【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！
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1 год назад
1276326 1 год назад 16:18「まさかこんな簡単なことで…」夜間頻尿をあっという間に解消し朝までぐっすり眠れるようになる簡単3分セルフケア！【内臓脂肪・中性脂肪取り除き・足がつる・腰痛・股関節痛・膝痛まですべて解消】
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1 год назад
124337 1 год назад 21:51【足 老化防止 筋力アップ】ぽっこりお腹 極太の足 腰痛 股関節痛 膝痛 の原因は下半身の筋力！たった1回で確実に上がる足振りセルフケア！
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2 года назад
8074788 2 года назад 15:54【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！
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2 года назад
2471564 2 года назад 19:31【老化じゃない】歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった１つの理由！『寝たまま3分 解消法』で【内臓/中性脂肪・首/肩コリ・腰痛・股関節痛・膝痛も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も予防
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4 месяца назад
589949 4 месяца назад 15:52【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）
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3 года назад
4405106 3 года назад 13:13【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
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7 месяцев назад
302062 7 месяцев назад 13:26【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)
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7 месяцев назад
1011439 7 месяцев назад 13:53『新常識！』3分ふくらはぎ動かすだけ！夜間頻尿を改善して朝までグッスリ眠れるセルフケア法【内臓脂肪・中性脂肪減少｜足がつる・腰痛・股関節痛・膝痛 解消】
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8 месяцев назад
947069 8 месяцев назад 16:24【ココが悪い人は要注意】ある筋肉を3分で覚醒させて”自律神経失調症”を解消し健康キレイになる方法！（ストレス・うつ｜内臓脂肪・中性脂肪｜ストレートネック・首/肩こり・腰痛）
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2 года назад
403010 2 года назад 17:12【老眼・目の疲労】腕振るだけ！40代50代がやるべき！腕振り3分セルフケア！老眼、目の疲労・ ストレートネック・首・肩こりも解消！自律神経も整えリンパ内臓洗浄で中性脂肪・内臓脂肪も減った方法！
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1 месяц назад
101124 1 месяц назад 15:11【3分 ダイエット】脂肪が減らない原因は脂肪肝だった！1週間で改善し脂肪を減らす痩せ体質になるセルフケア方法（ダイエット・内臓脂肪・中性脂肪｜睡眠改善｜腰痛・股関節痛・膝痛）
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3 недели назад
27598 3 недели назад 17:51【知らないと後悔する】ガンより死亡率が高い「足の動脈硬化」危険なサインとお手軽な予防セルフケア方法！（老化防止｜内臓脂肪・中性脂肪｜足腰の衰え｜腰痛・股関節痛・膝痛・足首/裏/指の痛み）
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2 года назад
953985 2 года назад 11:55【９割ココ】ふくらはぎがつる！老化加速！意外な理由と老廃物流して血圧高い・頻尿までも解消する内臓リンパ洗浄で若返るセルフケア方法！
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2809361 3 года назад 14:24【アラフィフ 69kg→53kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけでリンパ流し内臓洗浄で夜間頻尿やトイレが近いも解消し、勝手に中性脂肪も減らして脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
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128748 5 месяцев назад 11:42【9割ココが老化】ガチガチ首こり！脳疲労・眼精疲労・老廃物・脂肪がドロドロ溶ける秘密の後頭下筋群はがし！（ダイエット・コレステロール/脂肪燃焼・ストレートネック・巻き肩)
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73145 7 месяцев назад 14:41【お腹の脂肪削り】ぜい肉を落とすとに腹筋トレは不要！これ30秒やるだけで脂肪が激減し股関節・腰の痛みや柔軟性まで改善する方法（ぽっこりお腹・下腹部痩せ・ダイエット・内臓脂肪/中性脂肪 減少・老化防止)
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1 месяц назад
12631 1 месяц назад 16:12【話題の老化研究 69歳→39歳】老化しない人の特徴分析の結果・見た目若い人の3分で出来るストレス習慣ケア方法（ストレス・睡眠・血糖値・自律神経・内臓/中性脂肪・猫背・巻き肩・腰痛）