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セルフケア教室nobu先生
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916727 5 месяцев назад 17:37【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！
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10 месяцев назад
320445 10 месяцев назад 13:26【たった3分！】つま先立ちするだけ！足の老化を止めてドンドン痩せて若返る裏技（下半身の衰え・お腹/足痩せ・ダイエット・Ｏ脚・腰痛・股関節痛・膝痛)
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7 месяцев назад
676674 7 месяцев назад 15:52【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）
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3 года назад
4437444 3 года назад 13:13【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！
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6 месяцев назад
246634 6 месяцев назад 14:24【朝or夜に2分！69kg→53kg】1時間歩くより『腰振る』だけで・・・（肝臓・膵臓 洗浄｜内臓/中性脂肪 減少｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）
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5 месяцев назад
296645 5 месяцев назад 15:21【肩甲骨はがしで73kg→56kg】嘘の様に顔のたるみや曲がった背中を矯正し猫背・巻肩・ストレートネック・指・手首・肘の痛みも全て解消できる3分〇〇筋 矯正法！
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3 года назад
3637366 3 года назад 14:36ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止
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1 год назад
1124137 1 год назад 16:24【ココが悪い人は要注意】ある筋肉を3分で覚醒させて”自律神経失調症”を解消し健康キレイになる方法！（ストレス・うつ｜内臓脂肪・中性脂肪｜ストレートネック・首/肩こり・腰痛）
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4 недели назад
18978 4 недели назад 10:51【過去イチ！痩せて若返った】翼が生えた様に動く肩甲骨はがし！猫背・ストレートネックが矯正され顔や体も痩せて若返るセルフケア！
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3 года назад
721659 3 года назад 15:01寝る前やればマジで痩せて若返る！超簡単リンパドレナージュ
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5 месяцев назад
28993 5 месяцев назад 1:01お尻の奥が痛い坐骨神経痛を今すぐ解消！ #shorts
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3 месяца назад
44949 3 месяца назад 15:46知らないと後悔する→「首」の血管が詰まる直前の危険サインと頸動脈狭窄症の正体と解消ケア方法→（頸動脈狭窄症・プラーク｜内臓脂肪・中性脂肪｜老化防止｜ストレートネック・頭痛)