Последние добавленные видео:
チンニング
-
2 years ago
227572 2 years ago 3:10筋トレ初心者は絶対に懸垂をやるべき３つの理由
-
2 years ago
208277 2 years ago 15:06【筋トレ】懸垂・チンニングが苦手な方へ向けたやり方解説！
-
2 years ago
227596 2 years ago 5:30【1日5分】これまでにない刺激があなたの背中を襲います。【9種目追い込む懸垂トレ】
-
9 days ago
36458 9 days ago 9:14【チンニングの全て】基本的なフォームから応用術、背中の全てを鍛えたい人向けに攻略方法を教えます。
-
4 years ago
1808766 4 years ago 13:18【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
-
2 years ago
637536 2 years ago 13:32【初級〜中級編】誰でも出来る懸垂(チンニング)のやり方(ポイント＆注意点)です。
-
4 years ago
858251 4 years ago 5:50初心者でも出来る自重最強の背中トレ！懸垂が出来ない方向けの3分5種目のメニューです。
-
2 years ago
350434 2 years ago 13:38できれば必ずデカくなるチンニングを2人の王者が徹底解説
-
11 months ago
126846 11 months ago 11:16背中の王道種目【ラットプルダウン vs チンニング 】こうやって使い分けてください。
-
2 years ago
115516 2 years ago 8:54【筋トレ】チンニング（懸垂）で背中の各部位に効かせる！グリップなどの細かいポイントも解説します
-
4 months ago
58533 4 months ago 6:06【10分の地獄】確実に回数爆伸びする懸垂トレ
-
1 year ago
240254 1 year ago 9:02【それNGです】懸垂：4つのエラー動作と改善方法【筋トレ】