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ヤムナ
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4596 1 год назад 12:42【究極のストレッチ】ヤムナって実際どうなの？究極のストレッチを体験して体をほぐしました！ボディプロデューサー・池畑薫さん
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40835 5 лет назад 24:51（２４分）ヤムナボディーローリング第一回目 / やり方 & ボール選び / 太腿裏（ハムストリングス） #104
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34577 4 года назад 14:51【気持ち良すぎるヤムナメソッド 背骨を整える】猫背改善、背中のコリが取れる、背が伸びる。 #290
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8004 6 месяцев назад 18:27【猫背卒業！】ヤムナとピラティスで背骨を伸ばす最強エクササイズ
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2920 8 лет назад 1:18【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「腰に強さと柔軟性をもたらすワーク」
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2742 8 лет назад 1:17【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「膝に空間を作るワーク①」
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25305 5 лет назад 14:59(14分）ヤムナボディーローリング / 胸を開く / 猫背、肩こり改善 #111
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38234 5 лет назад 21:52背中をほぐす。背を伸ばす。ストレスリリース。究極のセルフトリートメント『ヤムナボディーローリング』 #155
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19846 5 лет назад 13:32（１３分）ヤムナボディーローリング / 究極のセルフメンテナンス&セルフマッサージ / ヒップ骨盤#135
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30666 4 года назад 14:35表と裏から仙腸関節ほぐし★腰痛改善ヤムナ ＃353
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28210 5 лет назад 13:55（片側６分）縮こまって脂肪のついたお腹は内臓に負担を与えます。腹直筋離開の方にもおすすめ。ウエストラインをすっきりさせる。究極のセルフケアヤムナボディーローリング #137
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4738 8 лет назад 2:10【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」
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431 9 месяцев назад 2:57ヤムナスタジオへようこそ
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3789 1 год назад 14:10【究極のストレッチ「ヤムナ」】筋の深〜いところまでしっかり伸ばせる”ヤムナ”とは？ボディプロデューサー池畑薫さんに聞いてみました。
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3887 8 лет назад 1:56【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「耳との繋がりから、顎の緊張を取り除くワーク」
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7904 9 лет назад 3:21【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんが解説「背骨から首までを整える」メソッド その３
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6523 1 год назад 14:47【肩こり・姿勢改善】腰や背中、肩をしっかりほぐすヤムナの実践方法。ボディプロデューサー・池畑薫さん
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4238 1 год назад 11:29【究極のストレッチは顔にも効く？】10分で小顔に？！話題のヤムナで顔ヨガ革命！｜ボディプロデューサー・池畑薫さん
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917 5 лет назад 2:53ヤムナ ブラックボール2個お尻のワーク for リュクスクラス
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554 1 год назад 12:16ヤムナ背骨朝ルーティン①