Последние добавленные видео:
何靜寒
-
5 месяцев назад
738 5 месяцев назад 15:47【20251025(05)】老師大陸旅遊回來，來說說所見所聞。【何靜寒老師】【CC字幕】
-
2 года назад
3071 2 года назад 20:22【20231230(04)】暖身基本功，旋腕，旋肘，側腰，擰腰。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
-
2 года назад
1221 2 года назад 4:19【20230826(10)】培養講話的自信及練習肩胛骨運動【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
-
2 года назад
1036 2 года назад 10:02【20230624(04)】練習槍裡螺旋的圈【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
-
5 месяцев назад
2998 5 месяцев назад 18:01【20251108(07)】落胯這個習慣動作，對於健行與行走的真實感受；走路如何透過關節減震，為何不建議透過鞋底來減震。穿鞋是否能感覺腳掌貼地? 走路腳掌的穩定點。【何靜寒老師】【CC字幕】
-
5 месяцев назад
4106 5 месяцев назад 16:57【20251108(06)】沉肩、墜肘、坐腕、蹋腰、落胯；命門外撐，為何是錯誤的觀念；改變結構的不平衡，牽引力量流動；中國武術，順應重力而動的精妙處。【何靜寒老師】【CC字幕】
-
3 года назад
1903 3 года назад 13:35【何靜寒老師】【20221029(03)】調整姿勢，先從肩胛骨來，肩胛骨要能動，內合向下的力量，由薦椎牽引向下到腿，整合胸椎與腰椎。
-
3 месяца назад
4274 3 месяца назад 19:47【20251227(02)】馬步與深蹲的差別，兩種平衡法：力量與結構。【何靜寒老師】【CC字幕】
-
1 год назад
3869 1 год назад 1:2023八卦走掌，為何要拔腿而行。【何靜寒老師】【CC字幕】
-
3 года назад
617 3 года назад 2:56【何靜寒老師】【20221210(01)】老師糾正穿掌擰身，並且示範如何用胯轉。
-
1 год назад
3342 1 год назад 21:08【20250222(03)】如何正確用薦椎帶動脊椎【何靜寒老師】【CC字幕】
-
5 месяцев назад
1084 5 месяцев назад 2:3503八卦劍的基本步，貼身走直線(側面)。
-
3 года назад
1070 3 года назад 11:09【何靜寒老師】【20221001(01)】騎馬步裡掌的力量