Последние добавленные видео:
健助师
-
6 лет назад
187111 6 лет назад 14:45如何练粗手臂？（粗剪-你怎么练，手臂就什么样/珂肌计划EP4）
-
5 месяцев назад
17038 5 месяцев назад 2:38这性感的腹肌，不要也罢。实战起来，鬼用没有！
-
5 лет назад
538954 5 лет назад 20:19这么练手臂，想不大都难！【如何快速增加臂围】| 10%的人生 EP2 | 手臂训练
-
7 месяцев назад
23751 7 месяцев назад 12:12我懵了…停了核心训练后 腰突9年的我 居然能大重量撸铁了!?
-
4 года назад
194848 4 года назад 4:41为什么你的二头怎么练都不长？
-
1 год назад
53321 1 год назад 8:45为啥我减脂总比别人快？因为我路子比较野
-
6 лет назад
148387 6 лет назад 14:55如何把背练宽？（明明没拿钥匙，女朋友生气后往家跑是什么心态？）Ft.努努.帅哥
-
6 лет назад
59103 6 лет назад 4:40TRAIN W/ OLYMPIA EP1.1 手臂弱势训练
-
6 лет назад
357483 6 лет назад 13:12如何解决肩关节弹响？（放任不管是最错误的做法-珂肌计划EP3）
-
4 года назад
310524 4 года назад 10:25为什么重量挺大，肌肉不大？原来是练前少了这一步
-
6 лет назад
13713 6 лет назад 8:05【健助师】碳循环饮食法常见问题答疑（一）
-
3 года назад
97824 3 года назад 7:02练背，我只用1个动作（附详细计划）