Последние добавленные видео:
傳統硬舉
-
7 лет назад
780628 7 лет назад 6:30硬舉教學之【傳統硬舉】｜健人訓練｜2017ep31
-
4 года назад
66053 4 года назад 6:38各種不同硬舉動作，哪個最適合你?｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、下肢訓練、全身訓練 ft. Brian 教練
-
9 месяцев назад
15394 9 месяцев назад 38:10#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！
-
5 лет назад
45480 5 лет назад 6:21傳統硬舉｜訓練臀部必做動作之一｜6步驟讓你快速學會｜Jay Wang
-
1 год назад
33573 1 год назад 12:43成年人不做選擇題 熟練掌控兩種硬拉｜傳統硬拉｜奧舉硬拉
-
5 лет назад
72035 5 лет назад 7:54【凱傑KJ】傳統硬舉教學Conventional Deadlift（精裝版）【史壯健身】
-
4 года назад
36921 4 года назад 6:25最常見6種硬舉動作比較｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、直腿硬舉、赤字硬舉、架上硬舉｜Jay Wang
-
3 года назад
3600 3 года назад 1:30傳統硬舉Traditional Deadlift 背肌張力 | 1技巧喚醒上背張力 減少下背代償 | 肩外旋可讓脊椎中立不圓背 | 髖啟動向上核心穩軀幹 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身46】
-
3 года назад
1385 3 года назад 1:17傳統硬舉Traditional Deadlift 軀幹姿勢Posture 1技巧減少下背代償 利用臀肌+核心 收下巴拉起槓鈴 軀幹挺直 不可過度後仰 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身54】
-
5 месяцев назад
39871 5 месяцев назад 11:17硬舉深度解析，腿後必練動作！四種硬舉究竟差別在哪？