Последние добавленные видео:
兆佑
-
2 недели назад
6365 2 недели назад 4:04想增肌，多關節動作是必練的嗎？
-
2 года назад
111543 2 года назад 12:26增肌時該怎麼吃？最佳的增肌飲食策略
-
1 год назад
22245 1 год назад 16:14【爆發力特訓】提升拳重的3個訓練~ Feat. 兆佑 @CYFIT ｜拳擊小潘
-
4 месяца назад
15179 4 месяца назад 9:47健身課安排原則｜8個指標｜贈送免費健身課表
-
3 недели назад
22076 3 недели назад 4:31舉不動了，該降重還是降次數？
-
1 месяц назад
44057 1 месяц назад 4:22改善肋骨外翻，你只需要1個動作（只需要不到5分鐘）
-
5 месяцев назад
178215 5 месяцев назад 7:20練得更少，長得更多！極簡健身
-
3 года назад
84314 3 года назад 3:053個我覺得『最不值得』花時間訓練的動作！可以改練什麼？
-
1 год назад
20827 1 год назад 4:20又打臉了！組間休息拉長，增肌效果不一定好？最新論文分享
-
3 месяца назад
4496 3 месяца назад 3:32一天中最佳的重訓時間？肌肉力量有效提升
-
1 год назад
64501 1 год назад 8:37增肌還是減脂？你是泡芙人嗎？
-
1 год назад
89146 1 год назад 8:19每天訓練比較好嗎？一週應該休幾天？你真的需要休息日嗎？
-
5 лет назад
10576 5 лет назад 7:52跟著💪健身達人兆佑💪四天訓練菜單搭配AD32+BW13-3.0重訓椅 👊全身肌力爆出來
-
3 года назад
6556 3 года назад 1:21:00#59 大家好我是兆佑！蹦迪泵感健身Youtuber｜增肌減脂課表分享【邱個人物誌】@CYFIT #邱個Podcast