Последние добавленные видео:
囚徒訓練
-
11 months ago
93 11 months ago 1:01时隔1年，日常训练《囚徒健身》俯卧撑之单臂俯卧撑
-
1 year ago
4750 1 year ago 1:22国外囚徒健身大佬，在监狱里是如何练大肌肉的？
-
1 year ago
22618 1 year ago 7:35我是如何靠徒手練壯，七年經驗與心得分享
-
5 years ago
9 5 years ago 7:2220200406 囚徒訓練
-
9 years ago
1249 9 years ago 5:32[囚徒健身] 《28天徒手體重訓練》中（廣東話）
-
9 years ago
2282 9 years ago 5:21[囚徒健身] 重要性排序 訓練計劃 訓練頻率（廣東話）
-
Streamed 6 years ago
63 Streamed 6 years ago 40:52胖妈减肥自我训练篇 囚徒健身😄
-
9 years ago
214 9 years ago 6:02[囚徒健身] 解答有關訓練計劃的網友提問（廣東話）
-
Streamed 6 years ago
35 Streamed 6 years ago 50:20胖妈减肥～自我训练篇HIIT&囚徒健身超然减脂
-
4 months ago
7 4 months ago 1:01快速熱身：1 ～2 組基礎訓練：3～5 組高手訓練：8組 #囚徒健身 #徒手健身 #居家 #懶人 #運動 #減肥 #筋肉暖男IAN