Последние добавленные видео:
平板鍛煉
-
4 года назад
540567 4 года назад 8:16【中高階】30天平板支撐大挑戰 (核心鍛鍊、腹肌訓練)
-
3 года назад
49343 3 года назад 2:38掌握平板支撑正确做法，轻松突破1分钟
-
5 лет назад
1815559 5 лет назад 12:2612種平板支撐取代在健身房運動一小時
-
3 года назад
297056 3 года назад 12:3010分鐘極速消脂平板支撐運動｜訓練腹肌｜提升核心力量｜全身肌肉訓練🔥
-
3 года назад
21633 3 года назад 2:30平板支撑到底是不是好的核心运动呢？还是被严重高估了呢？｜停止做平板支撑的4大理由
-
3 года назад
28364 3 года назад 4:27核心运动｜ 我们为什么需要做核心运动呢？比平板支撑更好的核心运动！！！
-
3 года назад
869830 3 года назад 12:5610分鐘 增肌消脂平板支撐訓練｜能有效訓練全身肌肉｜跟我堅持到最後吧🔥
-
3 года назад
21647 3 года назад 6:266 分鐘平板支撐訓練【中級版】6 Min Plank Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
4 месяца назад
0 4 месяца назад 7:347分钟平板锻炼，增强腹部燃烧和强化腰部核心！
-
4 года назад
24651 4 года назад 3:47如何做好平板支撐｜How to do plank｜幾個小貼士讓你簡單做好平板支撐 ｜内含完整版教學以及練習動作【健身教學】