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座りながら
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17584944 2 года назад 6:43【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥
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2508914 1 год назад 5:19【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング
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6141688 4 года назад 3:46【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
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683221 6 лет назад 11:42座ったままできる肩こり解消ヨガ☆ デスクワークの方におすすめ！ #226
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9142725 3 года назад 5:29【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
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935923 1 год назад 4:05【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ
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2120854 2 года назад 9:22【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607
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2163001 4 года назад 6:26【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。
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1060 Трансляция закончилась 8 часов назад 45:06【あなたにも出来る】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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657432 1 год назад 8:14【ダイエット】座ったままするだけ！！ガチお腹痩せてくびれる6分🔥
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382879 2 года назад 8:07【肩甲骨ストレッチ】座りながら10kg痩せる最強のストレッチ！
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14005420 3 года назад 6:03ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
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3124522 10 месяцев назад 8:198分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
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8255042 2 года назад 4:40【座ったまま4分】お腹痩せの達人で下腹ヘコむ！ズボンがゆるゆる注意！〜東京イリュージョンver〜
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7726908 4 года назад 2:54座りながら3分なのにめちゃくちゃ効く，，バストアップトレーニング@HinataKato
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5425127 3 года назад 2:49【３分】座りながらなのに100％効く背中痩せ筋トレ！！！！！！
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13374486 4 года назад 5:38【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！
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2994153 4 года назад 4:55座ったままウエストを細くするくびれ筋トレ！@HinataKato
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117089 1 год назад 8:31[8 мин] Получи красивую спину ✨ Легкие упражнения делайте сидя 🔥
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418323 2 года назад 3:25【医師監修！肩こり解消】座ってできる3分ストレッチ