Последние добавленные видео:
握舉
-
4 года назад
239356 4 года назад 18:48臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥
-
2 года назад
46144 2 года назад 1:05一分钟学会一个健身动作：哑铃平板卧推
-
2 года назад
73125 2 года назад 3:35哑铃侧平举——正确做法（全程无废话）
-
3 года назад
18819 3 года назад 2:14窄推手腕不舒服？握距落点很重要！手臂王牌动作窄臂卧推教学【彭彬 】
-
4 года назад
107970 4 года назад 7:42六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica & Euphe 教練
-
12 лет назад
585 12 лет назад 2:452012年 羅友文健身紀錄 斜板握舉~150公斤(強迫補助2下..遞減120公斤....100公斤)
-
3 года назад
192071 3 года назад 2:26新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？
-
7 лет назад
780909 7 лет назад 6:30硬舉教學之【傳統硬舉】｜健人訓練｜2017ep31