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最佳睡眠时间
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5180 1 year ago 8:52每晚睡6~8小時最佳！多睡1小時少270大卡攝取 健康2.0
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47 4 months ago 1:38“最佳睡眠时间”是几小时？每天到底几点睡比较好？看完不纠结了
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18633 3 years ago 4:09普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！
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9805 2 years ago 2:36醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808
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21417 3 years ago 2:29晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！
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682497 4 years ago 10:04睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
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531 1 day ago 1:27:22【睡眠故事】#兒童睡前故事#繪本#一次聽8個故事#睡前＃遊戲中＃長途搭車＃爸媽忙碌中
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130077 3 years ago 2:25【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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395 1 year ago 7:11最佳「睡眠時間」其實不是8小時？
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5546 8 years ago 4:11養生保健最佳睡眠時間
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37 6 years ago 5:02最佳睡眠时间 你的年龄每天睡多少更合适
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77 4 months ago 5:26原来晚睡晚起最适合你？定制睡眠时间！How to Optimize Your Sleep Time?
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34 1 month ago 5:32【颠覆认知】最佳睡眠不是8小时？科学家揭秘：睡7小时更长寿！睡太多竟比熬夜更危险？
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610 3 years ago 2:31如果睡不到每天8个小时怎么办？到底睡几个小时最健康？常见睡眠误区之一！（徐博士睡眠迷思破解）
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44507 1 year ago 27:25最佳睡眠时间出炉！晚上九点睡、早上五点起的人，身体竟会发生这些变化！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都