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最佳睡眠時間
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5182 1 year ago 8:52每晚睡6~8小時最佳！多睡1小時少270大卡攝取 健康2.0
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47 4 months ago 1:38“最佳睡眠时间”是几小时？每天到底几点睡比较好？看完不纠结了
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18643 3 years ago 4:09普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！
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9808 2 years ago 2:36醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808
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1589 1 month ago 29:57修行人的最佳睡眠時間表,為什麼五點要起床,答案真讓人吃驚 ,建議永久收藏#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道
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682547 4 years ago 10:04睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
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21425 3 years ago 2:29晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！
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396 1 year ago 7:11最佳「睡眠時間」其實不是8小時？
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893735 2 years ago 10:593種NG睡姿 傷腰又傷身！2個助眠小物 保護脖子 腰椎不受傷！【 江P醫件事 151】 江坤俊醫師
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5546 8 years ago 4:11養生保健最佳睡眠時間
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5889 2 months ago 33:58修行人的最佳睡眠時間表（建議永久收藏），千萬不要和這些東西一起睡覺，後果很嚴重！透過睡覺改善運勢的奧秘。#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道
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6039 4 months ago 4:45最佳睡姿原來是這個！ 睡對姿勢「護心顧胃 改善循環」好處多｜十點不一樣 健康2.0 @tvbshealth20
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37917 2 years ago 48:26染疫後新冠失眠最高！睡不好恐腦霧、心臟病增加！午睡1小時大腦年輕5歲！中醫解夢反映臟腑健康！特種部隊睡眠法2分鐘入眠！733睡眠減肥法燃燒脂肪！ 健康2.0 20220806 (完整版)
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130202 3 years ago 2:25【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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37 6 years ago 5:02最佳睡眠时间 你的年龄每天睡多少更合适
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908 1 year ago 10:34最佳睡眠時間出爐！每天堅持5點起床的人，身體竟會發生這些變化，讓人大吃一驚【诸子国学】#智慧 #诸子国学
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11204 4 months ago 4:45「最佳睡姿原來是這個!」 睡對姿勢「護心顧胃.改善循環」好處多...｜十點不一樣20241125 @TVBSNEWS01