Последние добавленные видео:
杠铃划船
-
10 месяцев назад
65726 10 месяцев назад 5:53練背教程：杠鈴劃船的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
-
2 года назад
46163 2 года назад 8:49练背动作讲解｜背阔肌王牌动作｜杠铃划船(干货教程)
-
1 год назад
9085 1 год назад 1:55杠铃划船怎么做？背部肌肉怎么才能涨的快？六个杠铃划船动作细节收好！#健身 #健身知识 #健身教学
-
2 года назад
487228 2 года назад 5:41这个背部错误，浪费你很多时间！
-
5 месяцев назад
29278 5 месяцев назад 14:04【楷教練之訓練動作評分系列】│背部篇上集 硬舉 引體向上 啞鈴槓鈴划船│這集有哪些王牌動作值得嘗試呢？│！ feat. 小畫家Ting、馬克MARK
-
4 месяца назад
1479 4 месяца назад 1:19杠铃划船腰酸？正确姿势安排
-
5 лет назад
42266 5 лет назад 5:36槓鈴划船｜強健背肌訓練之一｜5步驟帶你快速學會｜Jay Wang
-
1 год назад
29789 1 год назад 8:01槓鈴划船深度解析|倒三角的好朋友
-
2 года назад
22453 2 года назад 2:46最难的背阔肌杠铃划船教学，对后链的能力要求非常高，能力不够的不要盲目做
-
3 недели назад
9378 3 недели назад 6:41機械T-bar划船可以完全取代槓鈴划船?
-
3 года назад
3242 3 года назад 7:23【干货】你真的做对了杠铃划船吗？如何增强背部发力感？【Gandy】
-
8 дней назад
1956 8 дней назад 2:46最难的背阔肌杠铃划船教学，对后链的能力要求非常高，能力不够的不要盲目做#背部训练
-
3 года назад
43981 3 года назад 2:55槓鈴划船總是練不出闊背肌? | 正確動作系列 | 划船腰好痠阿