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核心肌群
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485873 1 год назад 10:29如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
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316951 1 год назад 21:4220分鐘 中程度核心肌群訓練｜不傷腰背｜有效練出川字馬甲線
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127132 2 года назад 14:15坐著鍛鍊核心肌群｜12分鐘訓練｜居家訓練｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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Трансляция закончилась 5 месяцев назад
159368 Трансляция закончилась 5 месяцев назад 32:15每天10分鐘 5招核心肌群運動 不再腰酸背痛 走路不跌倒【 挖健康 直播 】鄭雲龍 林柏妤 @tvbshealth20
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1299 1 год назад 10:28物治師教5招訓練核心肌群 助人體維持良好姿勢：提供腰椎穩定性－全民話燒
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292263 2 года назад 8:03核心肌群無力，到底會出現什麼問題？
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228 2 дня назад 1:22:3580分钟核心｜后弯｜塑形瘦身减脂｜加强臀腿力量☆☆☆☆☆
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296634 9 месяцев назад 17:123招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
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2140540 8 лет назад 3:55核心肌群是什麼？別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她，這裡三招每天5分鐘給你最扎實的鍛鍊。運動健身05 三組核心肌群(core muscles)訓練 by 楊孟儒體適能教練&林俞汝助教
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113138 4 года назад 4:54在家運動，四分半鐘強化核心肌群，九組動作，每個動作30秒。Core Workout in 4.5 Min
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1872200 2 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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728966 2 года назад 10:11訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師
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104480 8 месяцев назад 25:0225分鐘 站立核心運動｜新手+無彈跳｜暖身+伸展｜腹部線條雕塑
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81823 3 года назад 8:10不躺床跪地！7分鐘站著練腹部、核心肌群更有力
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237146 7 лет назад 3:15真正增強核心肌群的一種動作｜My favorite exercise to strengthen my core｜增肌系列 EP15
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94394 1 год назад 12:0212 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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691225 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
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163380 7 лет назад 2:51家中的核心肌群訓練動作 (中文字幕)