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椎間盤突出-核心
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2087 1 год назад 10:26【初階版】四個椎間盤突出後的核心肌肉強化訓練，適合所有腰痛後需要重新鍛鍊核心肌肉，長期腰痛必做!!｜吳子謙物理治療師｜凝聚物理治療中心
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51857 4 года назад 1:59腰痛、腳麻？椎間盤突出？核心肌群無力？核心訓練在家簡單做 自我保健：進階腰臀穩定術 ep.6【大安國際物理治療中心】
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5833 1 год назад 1:24椎間盤突出可以做運動嗎？三大核心肌群訓練提高平衡力與穩定力 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #核心訓練 #核心運動 #椎間盤突出復健 #復健科 #再生治療
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392485 1 год назад 13:34椎間盤突出 專門運動 / Specialized Exercises for Herniated Intervertebral Disc (cc subtitles)【琵塔琪 物理治療師】
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481981 3 года назад 11:40【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc & Sciatica
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8493 1 год назад 2:41常常在腰痠？其實都是核心肌群沒在幫忙！如何用核心保護腰椎！
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![[告別手術恐懼] 2025脊椎無刀治療系列｜手術後遺症 No More | 醫學實証有效 15](https://i.ytimg.com/vi/PuYhEEMKoyQ/mqdefault.jpg)
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110 2 дня назад 1:02[告別手術恐懼] 2025脊椎無刀治療系列｜手術後遺症 No More | 醫學實証有效 15
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![麥吉爾McGill三大核心運動: 腰背痛、累及無力、椎間盤突出必做核心運動，強化腰背遠離痛症 [Eng Subtitles] McGill’s Big 3 Core Muscle Exercises](https://i.ytimg.com/vi/FQzspfZvVpI/mqdefault.jpg)
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60081 2 года назад 17:46麥吉爾McGill三大核心運動: 腰背痛、累及無力、椎間盤突出必做核心運動，強化腰背遠離痛症 [Eng Subtitles] McGill’s Big 3 Core Muscle Exercises
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1144479 6 лет назад 4:09自己的椎間盤自己救!! 椎間盤突出不一定要開刀
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1017 1 год назад 1:30椎間盤突出可以做運動嗎？ #椎間盤突出 #核心運動
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489260 5 лет назад 3:18椎間盤突出復位運動─Mckenzie exercise
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13765 2 года назад 5:54椎間盤突出還可以重訓嗎？
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725625 2 года назад 10:11訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師
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1228708 3 года назад 4:59腰痛跑去吊單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
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1044388 1 год назад 11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！