Последние добавленные видео:
橋式變化型-臀大肌
-
3 года назад
48886 3 года назад 2:05臀肌訓練 bridge exercise：利用橋式搶救核心及臀肌。
-
3 года назад
20483 3 года назад 7:39橋式2招變化型，讓你找回蜜桃臀！｜臀部訓練、橋式進階、臀橋、翹臀 ft. Erica & Euphe 教練
-
3 года назад
882 3 года назад 2:53庫克橋式｜簡易版臀大肌訓練｜新手必練🚀
-
1 день назад
248 1 день назад 29:4620分鐘‘’改善腰酸背痛‘’的「核心平衡初級瑜珈」+5分鐘「大休息」迎接全新的自己!!(可打開中英字幕)
-
4 года назад
247 4 года назад 11:07臀橋的變化式：Sato帶你一起動【Dr. Sato 佐藤博士的運動學堂 | 直播精華片段】#臀部 #激活臀部 #臀橋 #臀肌 #啓動臀肌 #等長收縮 #髖關節 #Dr. Sato
-
3 года назад
66840 3 года назад 5:43細節中的細節！沒人教你的橋式訓練動作技巧！｜臀部訓練、單腳橋式、槓鈴臀推、腿後腱肌群 ft. Julie & Jill 教練
-
7 лет назад
655 7 лет назад 4:06「橋式」的變化 Bridging & variants