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正念减压
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79761 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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61229 3 года назад 45:03正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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51426 1 год назад 48:52帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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79813 2 года назад 35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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319470 10 лет назад 45:01正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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104043 5 лет назад 11:00【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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223077 2 года назад 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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5741 10 месяцев назад 13:03「正念」到底是什麼？超過350人的論壇｜一場講座帶你深入了解「正念」｜#中英文字幕 #華人正念減壓中心 #胡君梅
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52242 2 года назад 44:47【陪伴你的練習】全身覺察深層放鬆 身體掃描Body Scan｜正念減壓課程｜標準45分鐘｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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21146 2 года назад 22:04#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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3106 7 лет назад 1:24正念減壓 心不受擾
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5351 1 год назад 5:28正念呼吸5分鐘練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師 2024最新引導｜華人正念減壓中心
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3374 6 месяцев назад 20:54靜坐（身體的覺察） 練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師｜華人正念減壓中心
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351151 4 года назад 20:00引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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10853 2 года назад 13:45「非評價」常被誤解為「不評價」｜胡君梅 創辦人＆姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心