Последние добавленные видео:
正念減壓法
-
2 года назад
79578 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
6 лет назад
457526 6 лет назад 15:57拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師 #失眠 #睡眠障礙 #睡不著 #自律神經 #自律神經失調
-
2 года назад
222549 2 года назад 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
-
10 лет назад
319337 10 лет назад 45:01正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
-
7 лет назад
3106 7 лет назад 1:24正念減壓 心不受擾
-
5 лет назад
103968 5 лет назад 11:00【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
-
3 года назад
61145 3 года назад 45:03正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
-
4 года назад
72832 4 года назад 4:56正念練習：三分鐘呼吸空間練習 (中大醫院精神科專科醫生林煒醫生)
-
1 год назад
51329 1 год назад 48:52帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
-
7 лет назад
36 7 лет назад 1:24正念減壓 心不受擾
-
2 года назад
79610 2 года назад 35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
-
4 года назад
350758 4 года назад 20:00引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
-
4 года назад
229496 4 года назад 12:12正念呼吸引導練習—陳德中老師
-
7 лет назад
1194 7 лет назад 21:48心悅幸福樂 189 正念減壓自學全書【MBSR課程│圖解加強版】：美國麻大正念中心CFM認證導師、華人正念減壓中心創始人「胡君梅」不藏私解惑書
-
3 года назад
244210 3 года назад 30:0230分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
-
7 лет назад
48106 7 лет назад 3:32【日常】3分鐘 呼吸覺察｜胡君梅｜華人正念減壓中心
-
2 года назад
52123 2 года назад 44:47【陪伴你的練習】全身覺察深層放鬆 身體掃描Body Scan｜正念減壓課程｜標準45分鐘｜胡君梅｜華人正念減壓中心