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64865 5 years ago 6:14片足立ちで安定しないあなたがやるべき事【姿勢の専門家が片足立ちができない理由を教える】
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602 11 months ago 11:48片足立ちが安定しないあなたが、まず最初にやるべきエクササイズ。片足立ちができない理由とその改善方法をまとめて解説。毎日１０回で片足立ちができるようになるエクササイズをご紹介。
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14535 2 years ago 9:20片足立ち バランス『簡単5分！片足立ち改善マッサージ＆バランスチェック法』片足立ちが上手くできない方必見！
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271252 1 year ago 3:39難しい運動が苦手でも大丈夫！手軽にできるトレーニングで健康を手に入れよう！片足立ちで姿勢改善＆骨強化！
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231493 2 years ago 21:12ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【シニア向けトレーニング】
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762024 3 years ago 9:55片足立ちで毎日ウォーキングするより寝たきりのリスクは減少！そのうえ転倒しにくい体になります‼
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90497 4 months ago 10:08【片足立ち安定】足腰の筋トレをしなくても片足立ちが向上する足踏み運動
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50563 7 months ago 7:34【片足立ち安定UP】片足立ちの安定感が低下した人は衰えているお尻のインナーマッスル中臀筋を鍛えて片足立ちをピタッと安定させるトレーニング
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104987 1 year ago 9:51片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選