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17860 2 года назад 7:53睡不好會變胖？睡眠名醫破解2個讓你越睡越累的NG行為｜宋晏仁醫師 ft. 江秉穎醫師
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602747 11 месяцев назад 11:47【睡眠測試】你累的真正原因！教你算出你真正的「睡眠時間表」！
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267461 6 лет назад 3:19【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維
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5680 5 лет назад 12:42恢復身體的黃金七小時 睡眠是最有效的復健！ 健康2.0
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1618 2 дня назад 16:15睡前吃它，70歲也能「長肌肉」？醫師證實：輕鬆逆轉老化，肌肉量暴增30%！【安好人生】#睡前饮食 #护肌食物 #健康#肌肉流失 #蛋白质 #褪黑素 #健康饮食 #中老年人 #健康科普 #肌肉健康
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2919071 4 года назад 11:31一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53
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11690 5 лет назад 3:13亞培線上媽媽教室｜寶寶的正常睡眠時間有多長？
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689315 4 года назад 10:04睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
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10213 2 года назад 2:36醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808
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2270 11 лет назад 1:45幼童睡眠少 專注力低、易長不高
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1210 1 год назад 9:09別被8小時睡眠論忽悠了！50歲以後，最佳的睡眠時長是多少？
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5571 7 дней назад 15:43深層睡眠是腦部的排毒時間 多集中在睡眠的前半夜【健康2.0 分段】@tvbshealth20EP3061-1 20250720 #鄭凱云#鄔定宇#江秉穎#吳定中#小CALL#雷議宗
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44716 4 года назад 16:16最大化利用時間！教會你超短睡眠的方法，完全掌控自己的時間｜超短眠，人生更豐富
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135160 3 года назад 17:15我們在休息、睡覺時長肌肉，這說法正確嗎？