Последние добавленные видео:
練肩
-
2 года назад
69284 2 года назад 18:00健身房器械使用教程｜肩膀怎么练？(详细版)
-
2 года назад
1188688 2 года назад 11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
-
2 года назад
1701356 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
3 года назад
1620425 3 года назад 9:12【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)
-
2 месяца назад
105521 2 месяца назад 8:22想把肩练宽，唯一需要掌握的动作
-
3 года назад
313910 3 года назад 10:28健身讓肩膀再寬2~3cm！我是這麽練肩的