Последние добавленные видео:
肩推
-
2 года назад
74198 2 года назад 1:15器械肩推教學
-
1 год назад
13563 1 год назад 2:58肩推動作大解析 從拿起啞鈴告訴你｜肩推動作指南
-
3 года назад
126539 3 года назад 8:02【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推
-
9 месяцев назад
192136 9 месяцев назад 23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
-
5 лет назад
178102 5 лет назад 7:48肩推總是不順，甚至會痛？別再下壓你的肩胛骨了！｜新手必看、圓肩、駝背、肩胛肱骨節律 ft. Kerry 教練
-
5 месяцев назад
16113 5 месяцев назад 10:40【楷教練訓練乾貨】練健美到底有沒有標準動作呢 ?│二頭彎舉 槓鈴肩推，兩個動作完整解釋給你聽！
-
3 года назад
110866 3 года назад 5:57機械式肩推打造完美肩腰比例，最容易上手的器械肩推教學！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩推教學 ft. Erica & Euphe 教練
-
4 года назад
25681 4 года назад 1:17Dumbbell Shoulder Press 啞鈴肩推 | 肩推1技巧改善肩胛活動度 | 避免肩膀受傷 微拱腰提升軀幹穩定 【RobertPIG蘿蔔豬】【健身22】
-
9 месяцев назад
4119 9 месяцев назад 1:05固定器械推肩这几个细节一定要注意
-
5 лет назад
115567 5 лет назад 3:27【輔助訓練】槓鈴肩推overhead press │怎麼推才順?│凱傑.Feat LEO禮全【史壯健身STRONG】
-
5 лет назад
12921 5 лет назад 5:52槓鈴肩推｜打造南瓜肩必練動作｜4步驟讓你快速學會｜Jay Wang
-
8 месяцев назад
25520 8 месяцев назад 4:37練肩教程：坐姿杠鈴推舉的動作模式、常見錯誤、發力技巧