Последние добавленные видео:
肩推
-
2 года назад
20538 2 года назад 2:58肩推動作大解析 從拿起啞鈴告訴你｜肩推動作指南
-
4 года назад
145235 4 года назад 8:02【GYMEFIT動作教室】練肩必推 - 啞鈴肩推
-
3 месяца назад
48285 3 месяца назад 17:59【楷教練】前束、中束、後束怎麼練？啞鈴坐姿肩推一次說明白│坐姿肩推4大錯誤＋正確動作教學！
-
2 года назад
86514 2 года назад 1:15器械肩推教學
-
1 год назад
132244 1 год назад 11:57三角肌訓練精簡版本，除了這個項目，其他沒那麼重要
-
7 лет назад
276848 7 лет назад 1:26:26【館長健身教學 】肩膀訓練：啞鈴肩推，側飛鳥的重要性
-
3 года назад
43383 3 года назад 12:31健身动作指南｜饱满3D肩｜哑铃推举(新手必看)
-
4 года назад
55756 4 года назад 5:23肩推遇到瓶頸？試試改善肩關節活動度吧！｜啞鈴肩推、肩推、活動度改善
-
1 год назад
34887 1 год назад 4:37練肩教程：坐姿杠鈴推舉的動作模式、常見錯誤、發力技巧
-
2 недели назад
78718 2 недели назад 17:56想和大H一起練？這堂肩推課你絕對不能錯過｜肩膀訓練全公開 ｜Feat.@hsin0126
-
6 лет назад
117416 6 лет назад 3:27【輔助訓練】槓鈴肩推overhead press │怎麼推才順?│凱傑.Feat LEO禮全【史壯健身STRONG】
-
6 дней назад
6020 6 дней назад 18:18肩推終極解析|重量卡住只因為這件事