Последние добавленные видео:
肩膀-坐姿
-
2 года назад
177627 2 года назад 17:01坐著練上半身｜鍛鍊肩、背、手臂｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
1 год назад
19180 1 год назад 10:14肩膀动作教学｜3D宽肩必练｜坐姿侧平举 (保姆级教程)
-
2 года назад
54743 2 года назад 10:44练肩动作精讲｜坐姿推肩 (器械版)｜一个视频让你彻底明白！
-
1 год назад
4590 1 год назад 11:39【坐姿杠铃推肩详解】
-
2 года назад
1979687 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
3 года назад
39480 3 года назад 12:31健身动作指南｜饱满3D肩｜哑铃推举(新手必看)
-
1 год назад
31274 1 год назад 4:37練肩教程：坐姿杠鈴推舉的動作模式、常見錯誤、發力技巧
-
3 года назад
358 3 года назад 2:233分钟，教会你杠铃坐姿实力推！
-
2 года назад
82712 2 года назад 1:15器械肩推教學