Последние добавленные видео:
肩部訓練
-
4 года назад
172972 4 года назад 13:1112分鐘居家啞鈴肩部訓練【中級版】｜12 Min Dumbbell Shoulder workout ｜有效針對肩膀的訓練｜做了超有效的肩部訓練動作｜男生和女生都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
172880 2 года назад 8:17肩颈拉伸(消除富贵包)
-
1 месяц назад
39408 1 месяц назад 11:33公认最强的5个肩部训练动作，第1个你绝对没练过！🔥
-
2 года назад
1714614 2 года назад 13:1312分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
-
2 года назад
102411 2 года назад 11:5510分鐘居家肩部啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Shoulder workout｜有效訓肩膀，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
155257 2 года назад 7:46想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程
-
9 месяцев назад
195542 9 месяцев назад 23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
-
5 лет назад
122439 5 лет назад 5:47最【完美+科学】的肩部训练计划！5min5个动作【8篇科学研究】【科学解析】
-
2 года назад
1192360 2 года назад 11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
-
3 года назад
26857 3 года назад 14:0614分鐘肩膀訓練│啞鈴負重│三角肌全方位訓練、新手友善│14 MIN SHOULDER WORKOUT x DUMBBELLS, BEGINNER FRIENDLY
-
2 месяца назад
109254 2 месяца назад 8:22想把肩练宽，唯一需要掌握的动作
-
6 лет назад
903578 6 лет назад 11:30大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄 大H教你成為有肩膀的男人
-
4 года назад
596420 4 года назад 26:38大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！