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胡君梅
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79792 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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106407 9 лет назад 45:36身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年
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5441 1 год назад 12:46遇到痛苦、難受時，總是讓你措手不及又放不下嗎？【正念練習七大原則或態度系列No.5】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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52249 2 года назад 44:47【陪伴你的練習】全身覺察深層放鬆 身體掃描Body Scan｜正念減壓課程｜標準45分鐘｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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79819 2 года назад 35:01#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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48134 7 лет назад 3:32【日常】3分鐘 呼吸覺察｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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23652 4 года назад 11:49正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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45155 7 лет назад 10:09【呼吸覺察】不受時空限制的正念練習，培育不假外求的安穩 胡君梅 錄製
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10854 2 года назад 13:45「非評價」常被誤解為「不評價」｜胡君梅 創辦人＆姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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51435 1 год назад 48:52帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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18676 2 года назад 13:53#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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24778 9 лет назад 45:15靜坐練習檔案 華人正念減壓中心 胡君梅 錄製 mp3
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8306 4 года назад 13:43正念練習音檔～靜坐：想法覺察與簡單標記的練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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21151 2 года назад 22:04#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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7253 8 лет назад 3:32三分鐘正念呼吸練習：胡君梅錄製
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27613 2 года назад 45:46【陪伴你的練習】純粹靜坐 Sitting Meditation｜正念減壓課程｜標準45分鐘｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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3966 1 год назад 10:27相信權威或名人一定是對的？不先學會相信自己只會陷入盲目的追隨【正念練習七大原則或態度系列No.3】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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1006 9 лет назад 9:33【社會關懷：八仙塵爆】給家屬的正念練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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17928 9 лет назад 45:51躺式正念瑜珈 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年