Последние добавленные видео:
蝶泳手臂力量
-
6 лет назад
77822 6 лет назад 1:45蝶泳手应该怎么划 ?蝶泳手部动作详解—K爷游泳课
-
4 года назад
40191 4 года назад 3:18蝶泳：更轻松的移臂，出水不挣扎｜Easy arm movement of butterfly stroke
-
1 год назад
21279 1 год назад 3:10蝶泳更快更轻松的秘籍改变划手发力
-
1 год назад
29310 1 год назад 4:13蝶泳如何轻松游起来移臂是关键
-
3 года назад
17516 3 года назад 7:41初学蝶泳第四课蝶泳手臂动作教学
-
7 месяцев назад
65 7 месяцев назад 2:58蝶泳水中手臂发力技巧 蝶泳怎么游 蝶泳水中手臂发力技巧1手脚配合练习，先打腿再推水这样能借助打腿力量来推水推起来会轻松点，推水完后要前冲下压也就是压胸提臀，这样可以用身体下压甩臂过去，为下一步移臂打
-
7 месяцев назад
20 7 месяцев назад 6:43蝶泳手臂发力技巧练习 蝶泳教学 蝶泳手臂发力两个技巧1推水发力要借助打腿力量推水这样推起来轻松，2移臂要借助身体力量压胸同时会顺带着手臂移过去。手臂移臂不要主动发力。蝶泳 蝶泳教学 蝶泳技巧 蝶泳手
-
2 года назад
70663 2 года назад 1:20美女蝶泳完整配合和训练方法
-
7 месяцев назад
75 7 месяцев назад 4:34蝶泳空中移臂发力技巧 蝶泳教学 蝶泳空中移臂发力技巧1推水到腰部位置肘关节角度约为100到140.肩胛骨内收肘往上抬带动作小臂向上在向外推水，这样就能借助甩臂的力量把臂轻松移过去，向上向外移速快手臂
-
2 года назад
32900 2 года назад 5:02【蝶泳入门】19.手出水面好困难，怎么办？
-
11 месяцев назад
13759 11 месяцев назад 3:07让蝶泳游的更好一点平顺丝滑的3个秘籍
-
1 год назад
263 1 год назад 2:08蝶泳游不好？那是因为你没get蝶泳3个核心要素—节奏
-
2 года назад
19909 2 года назад 2:53蝶泳臂部技术
-
4 года назад
6291 4 года назад 1:352分钟看懂蝶泳移臂，冠军亲授技术要领，你的双手也能顺利出水