Последние добавленные видео:
許庭甄
-
4 года назад
9549 4 года назад 57:27【陰瑜伽—心肺經、大小腸經】 60分疏通心經、肺經、大小腸經｜肩頸放鬆、心胸開闊、肌膚光亮！ ( Yin Yoga )
-
4 года назад
2256 4 года назад 27:36【暖身—上半身】30分鐘 最全面的暖身，這套就夠了！還能全身保養！ (上集：上半身) (Warm up)
-
5 лет назад
4595 5 лет назад 17:06【16分鐘開肩瑜珈】 直角肩、少女背、改善肩頸痠痛 (Yoga for Opening the Shoulders)
-
5 лет назад
119518 5 лет назад 16:56【15分鐘睡前冥想】睡前冥想引導放鬆、助眠、清除負能量 (Meditation Before Bedtime)
-
4 года назад
35698 4 года назад 21:12【蓮花坐 / 雙盤】20分鐘 正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部、滋養骨盆腔！ (Padmasana / Lotus Pose )
-
6 лет назад
1434 6 лет назад 22:42【開髖】20分鐘 情緒瑜珈 (開髖練習) 釋放負面情緒!
-
4 года назад
10731 4 года назад 45:47【陰瑜伽—肝膽經】 45分陰瑜伽疏通肝膽經絡｜皮膚好、眼睛明亮、補氣血、瘦腿？！ ( Yin Yoga )
-
5 лет назад
3320 5 лет назад 39:13【肩頸放鬆】40分鐘肩頸放鬆瑜珈 | 和肩頸僵硬、緊繃說掰掰！
-
4 года назад
1053 4 года назад 9:41【經痛】10分鐘 2個瑜伽動作馬上舒緩經痛！ (Dysmenorrhea )
-
5 лет назад
4808 5 лет назад 12:56【基礎瑜珈】10分鐘 瑜珈拜日式A/B、變化式 | 全身伸展鍛鍊、紓壓、減肥瘦身( Surya Namaskara)
-
5 лет назад
23489 5 лет назад 9:42【10分鐘瑜珈拜日式】拜日式順序 / 108拜日式 / 拜日式好處 ? 新年為什麼要舉辦108拜日式? (Surya Namaskara)
-
4 года назад
10101 4 года назад 23:21【輪式】20分鐘 9個練習 + 9個重點 你也能進入漂亮的輪式！ ( Urdhva Dhanurasana / Wheel Pose)
-
5 лет назад
32 5 лет назад 1:46許庭甄|當你硬了我就停止了-充氣泳池(影像片段)