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譚敦慈-料理
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37512 1 год назад 5:13譚敦慈：秋刀魚一次處理頭尾剪掉、內臟去掉、稍微煎過，用「蔥薑醋水」煮開醃漬一晚去腥！醋軟化連「骨」都能吃！便當冷食也美味：味噌煮秋刀魚【健康好生活】
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17668 4 года назад 5:10譚敦慈：孩童聰明關鍵大公開，吃了幫你考上台大醫科：地中海鮮蔬鯖魚【健康好生活】
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129671 1 год назад 3:55譚敦慈：家常菜「燒豆皮」，補「蛋白質」選用無油炸新鮮「豆皮」！選用冷藏或冷凍的，買回先分裝冷凍保存，搭配番茄酸香，芹菜口感好味道！無肉也吃得開心：清爽番茄燒豆皮【健康好生活】
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68011 8 лет назад 1:36《譚敦慈的安心廚房食典》：安心上菜系列-綜合炒蔬菜
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177006 3 года назад 5:03防中風！ 譚敦慈餐桌的獨門通血管料理大公開！ 【聚焦2.0】第385集
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388130 4 года назад 8:40譚敦慈：譚氏超快速營養早餐大公開!! 全營養活力早餐，大人小孩都喜歡： 酪梨雞肉炒菇捲餅【健康好生活】
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164485 8 лет назад 1:13譚敦慈家餐桌必備，抗癌明星"毛豆"【早安健康】
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267997 3 года назад 7:38譚敦慈：大番茄防癌、控血糖！這樣煮湯 最對味！ 譚老師挑選清洗番茄 重點看這裡：家常番茄海鮮湯【健康好生活】
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242086 7 месяцев назад 6:30不困難！不燒錢！不心煩！都吃外食也能健康的均衡菜單，譚敦慈不不不～～藏私︱譚敦慈 臨床毒物中心護理師【本月主打星EP2】
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1319218 6 лет назад 3:27【挖健康】原來我都洗錯了！「譚敦慈洗蔬果秘訣」這樣洗出菜蟲農藥
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43913 2 года назад 3:36菇類要清洗嗎？譚敦慈教你低卡、高纖維的「聰明菇料理」！
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3438641 7 лет назад 48:38用電鍋煮好菜！譚敦慈專家的「無油料理」一鍋搞定 健康兩點靈(完整版)
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83533 5 лет назад 6:26*【健康好生活】譚敦慈：香甜檸檬大蒜雞
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381719 4 месяца назад 41:39改變1習慣狂瘦30kg 吃出 易瘦體質 ! ft. 賴宇凡 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
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13904 4 года назад 5:20譚敦慈：夏季超強消暑料理 !! 海鮮時蔬豆腐煲【健康好生活】