Последние добавленные видео:
銀髮族訓練
-
1 год назад
2758922 1 год назад 15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
-
2 года назад
121649 2 года назад 22:25中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練
-
7 лет назад
1787370 7 лет назад 15:41樂齡運動趣VTS_05_1
-
4 года назад
225905 4 года назад 20:42中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
-
3 года назад
200046 3 года назад 27:01110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
-
3 года назад
584611 3 года назад 14:5118.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英
-
1 год назад
116509 1 год назад 12:08年長者的平衡訓練! 三招增進平衡感! ▏北木健身
-
1 день назад
815 1 день назад 3:051749碼頭惜別（彰化秀和亭巷弄長照站）-銀髮族音樂療育椅子舞（指導老師：葉嘉淇編舞）
-
2 года назад
90085 2 года назад 21:5215分鐘坐姿心肺有氧訓練｜銀髮族運動 Ft.明新科技大學
-
1 год назад
10463 1 год назад 1:01【78歲李大姐靠訓練改善下蹲困難、平衡能力！】#訓練初衷 #訓練分享 #中高齡訓練 #銀髮族訓練 #肌力訓練 #練健康中高齡訓練 #健康是練出來的 #深蹲 #硬舉 #臥推 #eldertraining
-
4 года назад
197408 4 года назад 26:37[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】
-
3 месяца назад
58431 3 месяца назад 12:19年長者也能開始的啞鈴訓練｜從挑選重量到入門動作一次教你！