Последние добавленные видео:
髖關節鉸鏈動作
-
8 лет назад
92991 8 лет назад 5:50如何做髖關節鉸鏈 (中文字幕)
-
3 года назад
45669 3 года назад 6:05髖關節活動度特輯 EP.1｜久坐讓你深蹲卡關？伸展這兩個肌群，提昇你的下肢訓練成效！｜髖關節伸展、骨盆前傾、下肢伸展 ft. 威力 & Mike 教練
-
4 года назад
927 4 года назад 1:08初級-髖關節鉸鏈 坐姿篇，動作優化
-
3 месяца назад
91 3 месяца назад 2:16练臀时没有发力感？请学会“髋关节铰链”动作模式！
-
1 год назад
8 1 год назад 1:09学习向 壶铃髋关节铰链 髋部 核心训练动作合集