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黑面蔡媽媽
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263267 2 years ago 25:37全程站立不跑跳｜20分鐘本草綱目毽子操改版間歇運動，熱量消耗190卡，新手、親子一起來。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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231677 4 years ago 14:36馬甲線速成間歇！黑媽超推10分鐘鏟腹運動，一周線條有感。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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1279047 4 years ago 9:39瘦小腹間歇運動｜消水腫瘦肚子，5分鐘床上運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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144670 3 years ago 22:34膝蓋友好站立運動｜不跑不跳，20分鐘站立全身間歇，爆汗減脂。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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93363 2 years ago 22:34徒手站立間歇運動｜不跑不跳，18分鐘站立著徒手瘦肚子，燃燒🔥172大卡。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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115421 4 years ago 19:5515分鐘在家練出神力女超人的美背，啞鈴手胸臂間歇運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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69566 4 years ago 13:13腹肌馬甲線速成菜單，腹腰10分鐘減肥間歇運動。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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142207 5 years ago 12:3510分鐘翹臀瘦假胯寬｜翹臀瘦腿間歇運動，零工具零跳動，讓屁屁翹起來！｜跟著黑面蔡媽媽運動
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286731 4 years ago 14:56不跑不跳站立運動，10分鐘間歇加強馬甲線修飾腹臀腿。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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98558 3 years ago 24:4918分鐘站立運動！不跑不跳不蹲膝蓋友好馬甲線站立運動精華。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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61622 4 years ago 14:3210分鐘棒式，徒手腰腹高效減脂間歇，下半身減肥有感！｜跟著黑面蔡媽媽運動
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31487 4 years ago 11:1810分鐘早安睡前上肢伸展，久坐族揮別肩頸不適。｜跟著黑面蔡媽媽運動
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42946 4 years ago 13:468分鐘腹臀腿伸展，早安睡前下肢舒緩消水腫運動，新手適合！｜跟著黑面蔡媽媽運動
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60032 3 years ago 14:0110分鐘不跑不跳站立馬甲線運動！加強側腹線條，養出好體態。｜跟著黑面蔡媽媽運動