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걷기말고
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4108724 1 year ago 41:12유독 뱃살만 나온 중년 만보 걷기 대신 '이걸' 꼭 하세요! 내장지방 전부 녹아내립니다 (이진복 원장 통합본)
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2397558 1 year ago 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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21902 1 year ago 9:00걷기말고 이것 하세요, 유독 똥배만 나온 중년을 위한 기적의 뱃살빼기 / diet for losing belly fat | 제로요가 Joanne
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605739 4 months ago 9:29"만보 걷기 대신 '이운동' 꼭 하세요" 집에서 1분만 해보니 뱃살 싹 녹이고 몸이 늙지 않습니다 (임PT 2부)
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2999135 2 years ago 17:46무릎 관절에 무리가 안 되는 걷기 말고 이 운동! 무조건 매일 따라 하세요![40대, 50대, 60대이후 통증 없이 가능한 제일 좋은 하체 근력 운동]
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23585 2 years ago 8:361시간 걷기 말고 집에서 5분만 하세요! 평생 사용할 근육 만들어 집니다
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2427470 1 year ago 21:13무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
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2 years ago
3057 2 years ago 6:22걷기 말고 이 하체 운동을 4분만 하세요. 이것도 안하면 엉덩이, 허벅지 근육 싹다 빠집니다. 체력 기르는 운동 [40대 50대 60대 엉덩이 운동, 다리 운동]
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2060 2 years ago 9:29걷기 말고 이 하체 운동들을 5분만 하세요. 이것도 안하면 엉덩이, 허벅지 근육 싹다 빠집니다. 체력 기르는 운동 [40대 50대 60대 엉덩이 운동, 다리 운동]
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42723 4 years ago 8:10걷기 말고 집에서 하는 스쿼트 전신 운동
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2051 11 months ago 14:40걷기 말고 이 하체운동들을 5분만 하세요! 하체운동하면 내장지방 뱃살 싹 다 빠집니다 [올챙이배 뱃살 빼는 중년 하체 운동, 40대 50대 60대 하체운동]
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61524 2 years ago 16:07걷기 말고 이 운동을 매일 하세요! 한달 후 중년 뱃살, 옆구리살, 뱃살 놀라운 변화가 생깁니다 [뱃살빼는최고의운동, 줌바댄스, 올챙이배 빼는 최고의 운동]
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1040087 2 years ago 16:46걷기 말고 이 하체운동들을 5분만 하세요! 하체운동하면 내장지방 뱃살 싹 다 빠집니다 [올챙이배 뱃살 빼는 중년 하체 운동, 40대 50대 60대 하체운동]