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고관절운동
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497491 8 лет назад 5:30고관절을 펴고 강화해주는 스트레칭 운동법!
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1 месяц назад
4114 1 месяц назад 4:50고관절 통증, 운동을 해야 하나? 말아야 하나? 명의가 추천하는 고관절 질환 예방 운동ㅣ정형외과 이우석 교수
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2 дня назад
100 2 дня назад 4:47[30min] 캐딜락 시퀀스ㅣ고관절의 다양한 움직임ㅣ걸어서 못가는 시퀀스 👩🏻🦽ㅣcadillac pilates
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1 год назад
94897 1 год назад 5:16디스크 흡수 돕는 고관절 7·7스트레칭☆ 같이 해볼까요? | 나는 몸신이다 425 회
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![[리얼타임] 엉덩이와 고관절이 아프시다면? 수술 전, 이 운동부터 해 보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/tKNOkPO8PHw/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
20140 3 месяца назад 17:31[리얼타임] 엉덩이와 고관절이 아프시다면? 수술 전, 이 운동부터 해 보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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5 лет назад
21359367 5 лет назад 19:18[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)
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3 месяца назад
96823 3 месяца назад 45:42[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!
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4 года назад
1222518 4 года назад 9:44고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
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3 года назад
3304757 3 года назад 8:34골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
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![고관절과 무릎이 건강해지는 운동법 [아침마당/Morning Forum] 20191212](https://i.ytimg.com/vi/Uq5L_TQaPUQ/mqdefault.jpg)
4 года назад
1247 4 года назад 2:38고관절과 무릎이 건강해지는 운동법 [아침마당/Morning Forum] 20191212
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700751 3 года назад 14:53매일 꼭 해야하는 15분 골반 순환 스트레칭｜골반 비대칭, 하체부종, 하체유연성 개선 (Pelvis stretch)
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221443 2 года назад 26:58골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭
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3 года назад
2080339 3 года назад 26:55골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화