Последние добавленные видео:
고중량
-
1 year ago
401134 1 year ago 14:43중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)
-
4 years ago
388524 4 years ago 11:32고중량 벤치프레스 하는 법은 따로 있습니다 | 파워리프팅 자세
-
2 years ago
165675 2 years ago 6:46미신 vs 과학, 근성장은 고중량 or 저중량??
-
1 year ago
193675 1 year ago 3:01저중량과 과학이 결합된 완벽한 운동 방법 [이거 해보면 고중량 잘 안하게 됨]
-
4 years ago
971551 4 years ago 9:39저중량으로 근육을 키울 수 없는 이유
-
2 years ago
1219496 2 years ago 5:53헬스할 때 8~12회 절대 하지마세요!! '근육량'안늘어납니다. (벌크업을 위한 운동횟수x셋트수 방법 루틴)
-
4 years ago
306998 4 years ago 2:38고중량의 스트렝스 훈련이 정말 근비대에 도움이 될까?