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관절안아픈
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1324672 3 года назад 42:20스쿼트 없는 근력 유산소 전신운동 - 관절에 무리없이 체지방 태우기 - 하체와 코어 강화
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796875 1 год назад 16:37이 자세를 매일 했더니 무릎 통증 싹 사라졌어요. 무릎 통증으로 걷기도 힘들다면 꼭 해보세요. 80세도 좋아집니다.
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2324819 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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236 2 дня назад 6:56무릎 관절염 예방법 정말 간단합니다. ‘이것만’ 해보세요 ⎸ 무릎강화운동, 무릎통증, 무릎관절에 좋은 운동
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599543 2 года назад 6:3550대 이후 무릎이 아프거나 퇴행성 무릎관절염이 있으면 반드시 해야 되는 3가지 다리운동 | 논문으로 검증된 퇴행성 관절염에 가장 효과적인 하체 근력운동[기본편]
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1200 2 года назад 21:15관절 안아픈 20분 전신 타바타 | 무릎 손목 ❌무리없음❌ 남녀노소 누구나 타바타 도전 | 20min Knee Friendly, Low Impact TABATA Workout
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169522 5 лет назад 1:54[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법
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992075 1 год назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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1025343 7 месяцев назад 38:04"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)
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551277 2 года назад 14:58[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
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243390 4 года назад 12:40[EBS 명의 스페셜] 당신이 꼭 알아야 할 무릎 통증
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1246313 3 года назад 28:21무릎 관절염을 치료하는 모든 방법! - 관절리모델링 몰아보기
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823213 2 года назад 6:22운동으로 무릎 통증 회복하기 (KBS 20220907 방송)