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779 1 день назад 3:00[건강체조] 가가가(진진경) - 녹양종합사회복지관 / 근력강화운동교실
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131179 1 год назад 23:02기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭
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201074 3 месяца назад 38:2180대도 쉽게 할 수 있는 노년 근력 강화 운동! 나이들수록 꼭 하세요! (이정표 원장 통합본)
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118317 4 года назад 17:04전신의 근력 강화 | 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 | 땀나는 전신요가
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33803 9 месяцев назад 14:19걷기대신 꼭하세요, 하체근력 강화하면 무릎도 보호하고 뱃살도 빠집니다 / lose belly fat | 제로요가 Joanne
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82758 1 год назад 32:11하체 근력을 강화하는 요가 | 근력요가, 하체 요가 스트레칭, 하체 근력운동
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2059067 1 год назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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708402 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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32531 2 месяца назад 26:36땀 뻘뻘 나는 25분 전신 요가 | 근력 키우는 요가, 근력 강화, 땀나는 요가
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1127571 3 года назад 5:48'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동 핵심 2가지
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92360 4 года назад 47:46[서리요가#175] 근력향상, 코어강화 / 상체부터 하체, 복부까지 골고루 자극주는 47분 요가 / 다이어트요가, 슬로우버피
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2723793 4 года назад 15:03[270만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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503242 3 недели назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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16604 5 лет назад 6:50전신 근력강화 시키기 | 허리, 복부에 자극을 주는 전신 운동 | 정주호가 건강을 응원합니다